少兒舞蹈教學課堂：小老虎動作練習（3-5歲軟度課）
發布時間：
2020-03-26 14:25
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摘要：少兒舞蹈教學課堂：小老虎動作練習（3-5歲軟度課），了解更多敬請關注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。
軟度課(3-5歲)
小老虎的動作練習
動作講解：
1.四足式跪在墊子上，像小老虎一樣兩個膝蓋和兩個手支撐在墊子上;
2.雙手向遠爬，爬至手臂和身體夾角大概120度，然后雙肩向下壓，抬頭胸口貼地，像小老虎抻懶腰一樣;
3.趴下去時大腿與小腿夾角90度，屁股正正的指向天花板。
要求：趴下去保持20秒為一組，做兩組。
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